Погодные факторы – метеозависимость. Народное лечение

Погодные факторы - метеозависимость. Народное лечение

Для многих людей прогноз погоды на ближайшие дни – это не только необходимость правильного подбора гардероба, но и прогноз самочувствия и физической активности на несколько дней вперед. Таких людей называют метеозависимыми.

Метеозависимые люди реагируют на различные изменения природных факторов: снижение или повышение атмосферного давления, изменение уровня влажности, температуры и других погодных факторов. Как правило, сильная реакция на погодные колебания появляется вследствие ослабления иммунитета, сбоя механизмов адаптации или каких-либо заболеваний, а также у людей, находящихся в состоянии стресса.

 

Врачи различают разные степени метеочувствительности: легкую степень, средней тяжести и тяжелую степень, когда требуется специальное диспансерное наблюдение. Кроме того, метеозависимость может быть разных типов. Например, когда люди при смене погоды испытывают боли в области сердца или головные боли, а также нервные нарушения (бессонница, беспокойство, раздражительность).

Существует несколько способов снижения метеозависимости:

* Если сильная реакция на смену погоды обусловлена основным заболеванием, особенно если речь идет о сердечно-сосудистых заболеваниях, то нужно проводить лекарственную профилактику в случае, если синоптики дают неутешительный прогноз.

* Укрепление иммунитета. Существует масса методик по укреплению иммунитета, но, в основном, они сводятся к прогулкам на свежем воздухе, физической активности и употреблении большого количества свежих овощей и фруктов.

* Здоровый образ жизни. Отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя позволяет укрепить организм, и, следовательно, повысить общий уровень адаптируемости к изменяющимся погодным условиям.

* В летний период рекомендуются поездки в другие климатические зоны, особенно если есть кислородная и ультрафиолетовая недостаточность.

* В неблагоприятные дни рекомендуется лучше высыпаться, а также принимать только легкую еду, по возможности вегетарианскую. В эти дни лучше кушать рыбу и морскую капусту, свеклу, фасоль и картофель в мундире. Также в эти дни лучше избегать сильных физических нагрузок.

Возможно, за метеозависимостью кроется серьезная болезнь, например сердечно-сосудистое или неврологическое заболевание, поэтому лучше пройти обследование, чтобы успеть принять меры.

 


Оставить комментарий

Почта (не публикуется) Обязательные поля помечены *

*

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Интересное