Инфаркт. Почему он есть

Инфаркт. Почему он естьНикогда не задавали себе вопрос: «Почему одни люди не переносят один инфаркт миокарда, а другие могут выдержать до четырех?” Если задавали, то читайте эту статью, и поймете, что жизнь после инфаркта только начинается.

 

Первым делом избавьтесь всех вредных привычек, особенно курения. Табачный дым увеличивает количество жиров в крови, что негативно влияет на сердечнососудистую систему. К тому же, через него увеличивается свертываемость крови где-то на 15-26%. Такое явление приводит к быстрой появления тромбов, и подталкивает вас к следующему или первого инфаркта.

Следующим, сбросьте все лишний вес. Наверное, никому не секрет, что лишний вес негативно влияет на весь организм, особенно, на сердце. И лучшего средства с ожирением, чем активное движение и физические нагрузки со смесью легкой, малокалорийной диеты еще не изобрели.

Согласен, это трудно делать не только больным, но и здоровым пожилым людям.

Здесь также существует фактор – «чем быстрее, тем лучше», то есть заниматься спортом нужно с юного возраста, а не в летний. Но и это не является проблемой.

В вопросе движения и физического труда нужно обратить внимание на прогрессию. Начать следует с малых нагрузок и постепенно увеличивать их. Помимо ожирения вы избавитесь, тяжести в теле, организм станет лучше адаптироваться к неблагоприятным факторам, улучшатся все функции организма.

Если заниматься спортом хотя бы 3 раза в неделю по 30 минут, то нормализуется кровь, упадет уровень холестерина, снизится свертываемость, что защищать от тромбов. В спорте после инфаркта главное скоро начать им заниматься и постепенно увеличивать нагрузку. И не путайте спорт с физическими нагрузками обычной работы, это разные вещи и последнее обычно приведет к повторному инфаркту.

Довольно сильно заблуждаются те люди, которые отказываются от медикаментов назначенных врачом. Лекарства нужны организму для восстановления и поддержания функции сердечнососудистой системы.

Вот, например, аспирин уменьшает свертываемость, статин нормализует уровень холестерина, «Арифон» уменьшает давление. Принимать лекарства не нужно тогда, когда болезнь дала о себе знать вновь. Препараты не повредят, а наоборот улучшат ваше состояние.

Употребляйте пищу, богатую витаминами и бедную жирами. Избегайте холестерина, содержащегося в икре, яичном желтке, печени, почках, молочных продуктах, животном жире. Также ограничьте потребление сладкого.

Откажитесь от экзотики в пище, храните диету, ешьте только тогда, когда этого желаете. От инфаркта еще никто не смог вылечиться, но те, которые боролись, преодолели последствия этой болезни и сейчас чувствуют себя значительно лучше.

Поэтому помните – здоровье ценный дар, и следить за ним нужно с большим вниманием.


Интересное